要快速记忆节目英语单词，可以尝试以下几种方法：

重复朗读单词 ：多次朗读段落中的单词，不断进行加深记忆。

使用记忆技巧：

例如与单词做联想、使用幻想等方法，使得单词更加鲜活易记。

创造语境：

单词常常与语境联系着，因此可以通过给单词创造语境，加深对单词的理解和记忆。同时，通过多加练习，可以让单词的记忆更加巩固，同时提高自身的英语学习效率。

反复听、看、说、写

听：

在看电视的时候，尽量听懂每个单词的发音和意思。如果听不懂，可以暂停电视，反复听几遍，直到听懂为止。

看：在听懂单词的基础上，可以看字幕，了解单词的拼写和用法。如果字幕太快，可以暂停电视，反复看几遍，直到记住为止。

说：在听懂单词和了解拼写和用法的基础上，可以尝试跟着电视里的人物说出单词。可以多说说几遍，直到自己能够流利地说出来为止。

写：在听懂单词、了解拼写和用法、能够流利地说出来的基础上，可以尝试写下这些单词。可以多写几遍，直到自己能够正确地写出来为止。

立即复述：

在平时训练听录音时以仅落后1-2秒的速度紧跟其后，出声朗读，以帮助强化记忆，同时进行理解并做记录。

做笔记：

记笔记的方式可因人而异。你可以尽可能多地记下文中所提及的人名、地名、各种数据、事实和理由等你认为重要的信息。好的笔记应是对所听内容作出的简要提纲，可以用关键词，也可以用短语或句子来表示，关键是要简洁、明白、快捷。

分类记忆：

将单词分为几个主要类别，例如舞蹈动作、舞蹈音乐、舞蹈类型等。然后，通过与视觉图像和情景关联，将每个单词与具体动作、乐曲或舞蹈类型联系起来。可以画出相关图像或模拟舞蹈动作来帮助记忆。

闪卡法：

写下单词的英文和中文，背后的图片或关联的提示，然后用这些卡片进行反复复习。

视觉辅助：

挂起单词的海报、在镜子前朗读单词、与伙伴一起练习口头对话等方式也有助于提高记忆效果。

睡眠记忆：

晚上睡前读两遍要记的单词，然后睡觉，第二天醒来后再读两遍，这样记忆效果不错。更有效的就是在睡前和寝室的同学进行猜字竞赛。每次大家互相把当天学的单词猜一遍，这样就记的牢了。

结合以上方法，可以根据个人喜好和学习习惯选择最适合自己的记忆策略。