当孩子出国留学时哭泣，作为父母，可以采取以下措施来帮助他们应对这种情绪：

接受情感：

认识到这是一种正常的情感反应，给自己一些时间来适应孩子不在身边的生活。

自我照顾：

找一些自己喜欢的事情去做，比如培养新的兴趣爱好，调整生活节奏和作息时间。

保持联系：

利用现代通讯工具，如视频通话，保持与孩子的沟通。每年考虑办理签证去探望她，让她感受到家庭的温暖和支持。

寻求支持：

与亲朋好友分享你的感受，他们的理解和支持会对你有所帮助。如果需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

鼓励孩子：

鼓励她自立自强，在学习和生活中积极面对挑战。提醒她多认识华人朋友，同时也要交当地朋友，融入当地社会。

关注孩子的生活：

了解她在国外的生活和学习情况，鼓励她分享遇到的困难和成就。

表达骄傲和支持：

告诉孩子，出国留学是她人生中一个宝贵的机会，是她的荣幸，也是家人的骄傲。

强调未来的机会：

强调留学可以让她接触到不同的文化和思想，拓宽视野，增长知识，为她未来的发展打下坚实的基础。

提醒注意安全和自我管理：

提醒孩子注意人身安全，远离不良诱惑，并鼓励她积极参与校园生活，结交朋友，提升自我管理能力。

分担焦虑和寂寞：

告诉孩子，无论何时何地，家都是她的港湾，家人会一直支持她。

倾听和沟通：

多倾听孩子的感受和需求，帮助她积极融入新环境，解决交友和学习上的困难。

适当赞扬成就：

在女儿取得进步时给予赞扬，激发她的自信心和继续前进的动力。

情绪调节：

进行深呼吸、冥想或转移注意力，如看电影、听音乐或与朋友聊天，以缓解紧张情绪。

生活方式调整：

保持良好的作息，注意饮食，避免过度用眼，保持眼睛健康。

环境适应：

如果可能，改变所处的环境，如去散步或做一些不同的事情，以分散思绪。

专业帮助：

如果情绪问题严重影响了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

通过这些方法，父母可以帮助孩子更好地适应留学生活，同时也能够给予她必要的情感支持和鼓励。