要提高高中英语学习的速度和效果，可以采取以下策略：

背单词

每天设定一定时间背诵新单词，并使用单词卡片、手机应用程序或在线资源来帮助记忆。

结合词组、句子和文章来记忆单词，避免死记硬背。

采用联想记忆法、词根词缀法等方法，提高记忆效率。

多听多说

每天保持一定时间听英语材料，如英语新闻、广播、播客或看英文电影，提高听力理解能力。

尝试不看字幕理解内容，并通过模仿发音和语调来提高听力技能。

参加英语角、与外教交流或参加演讲比赛，锻炼口语表达能力。

多读多写

选择适合自己水平的英文原著、英文报纸或杂志进行阅读，扩大词汇量和提高阅读理解能力。

每天写一些英语短文或日记，提高写作能力。

通过做历年高考真题，熟悉常见题型和解题策略。

学习语法

阅读语法书籍，掌握英语的语法规则和句型结构。

做语法练习，巩固所学知识，避免语法错误。

制定学习计划

根据自己的学习情况和时间安排，制定一个切实可行的英语学习计划。

计划中要包括每天的学习任务、每周的学习目标以及长期的学习规划。

多做真题和模拟题

通过做真题和模拟题，了解考试的形式和难度，熟悉考试的题型和答题技巧。

定期进行模拟考试，检验学习效果，并及时调整学习策略。

创造良好的学习环境

每天安排固定时间进行英语学习，保持学习的连续性和稳定性。

利用碎片时间进行学习，如上下学的路上、午休前等。

及时复习和总结

定期复习所学内容，巩固记忆。

对错题进行整理和总结，避免重复犯错。

通过以上策略，可以全面提高高中英语学习的速度和效果。记住，英语学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和不断的练习。