学好大学英语听力需要综合运用多种方法，以下是一些建议：

盲听

拿到材料后，首先遮住字幕，从头到尾盲听一遍，能听多少是多少。根据零星听到的单词，加以想象，猜到点意思。

精听

放一句，暂停一下，然后拿笔飞速写下你听到的内容。推荐手写，避免使用电脑，以免产生依赖性。第一遍可能听不全，就再听，并根据笔记补充缺失内容。有不懂的单词，尝试根据发音拼写。

检查

对照字幕，检查听写的内容是否正确。不正确的，要再次回放，一遍遍地回放，直到每个单词都听懂并写下来。

背诵

记录生词，并建议将单词所在的句子也记下来，放到文章里记忆，这样才是有效的记单词方法。

多记单词

词汇量对学好大学英语至关重要，要多记单词，早上记忆力好，养成背单词的好习惯，平时单词本要随身携带，有空就拿出来看看。

熟练掌握语法

对基本的语法结构要做笔记记下来，平时熟练掌握，并经常拿出来温习。有时间要用语法造句子，通过基本的语法句子加深理解。

培养良好的听力习惯

在听得过程中要专心致志，不要被外界事物所干扰。遇到不懂的地方不停顿、抓重点、不纠结。利用课余时间多听，如电影、广播、英文歌曲，积极营造英语氛围。

增加朗读实践

加强朗读的训练，矫正发音，通过不断模仿标准的英美发音，使自己的发音和朗读水平得到根本性提高，同时听力能力也会增强。

注重听写训练

采取一边听一边写的方法，训练听力能力。在听的过程中，可以边听边记录关键词，如人名、地名、时间、数字等，有助于快速回顾和总结。

熟悉听力材料

在听英语材料之前，先了解材料的内容，可以通过阅读教材、查阅相关资料等方式，这样有助于在听的过程中更好地理解材料，提高听力效果。

总结归纳与反思

每做完一次听力练习后，进行总结归纳，反思自己在听的过程中遇到的问题，以便下次改进。

通过以上方法的综合运用，可以有效地提高大学英语听力水平。建议每天坚持练习，不断积累，相信你的听力能力会有明显的提升。