在大专英语中背单词，可以采用以下几种高效的方法：

拼读规则记忆法

利用英语的拼读规则来记忆单词，记住常见的发音规律和不发音的字母。例如，记住字母“h”在单词开头和中间的不同发音情况，可以帮助学生更准确地拼写单词。

构词法记忆法

通过学习英语的构词法（转化、合成和派生法），可以举一反三，更好地理解和记忆新单词。这种方法不仅能帮助你记住单词，还能扩大你的词汇量。

多次重复记忆法

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，学习到的知识如果不及时复习，会迅速遗忘。因此，多次重复是记忆的关键。可以将单词分成若干个列表，每天背诵一个列表，并在不同时间段进行复习，以确保长期记忆。

结合语境记忆法

在背诵单词时，不要只背单词本身，还要结合具体的语境。可以通过阅读例句来理解单词的用法和意思，这样不仅能加深记忆，还能提高语感。

词根词缀记忆法

通过学习常用的词根和词缀，可以推测出单词的意思。这种方法类似于汉字的偏旁部首，能够帮助你快速记忆单词并理解其拼写。

使用记忆工具

可以利用各种记忆软件或应用程序来辅助记忆。这些工具通常会根据你的记忆情况，提供个性化的复习计划和记忆策略，帮助你更高效地记忆单词。

联想记忆法

通过将单词与已知的事物或图像联系起来，可以增强记忆效果。例如，可以将“hippo”联想成“hi屁屁泡”，这样既能记住单词，又能增加学习的趣味性。

同义词和反义词记忆法

有意识地记忆单词的同义词或反义词，不仅可以记住新单词，还能复习旧单词，提高记忆效率。

系统背诵法

选择一本适合自己的单词书，按照字母顺序或词根词缀顺序进行系统背诵。同时，结合阅读总结和真题练习，加深对单词的理解和记忆。

定期复习法

定期回顾已经学过的单词，防止遗忘。可以采用“艾宾浩斯遗忘曲线”中的复习计划，即在特定时间点进行复习，以确保长期记忆效果。

结合以上方法，选择适合自己的记忆策略，可以更有效地在大专英语中背诵单词。