选择适合自己的托福在线课程，可以考虑以下几个因素：

课程内容

新东方在线：提供从基础知识到模拟考试的全面课程，涵盖听力、口语、阅读、写作等全科目，采用直播和录播多种教学形式。

智课网：注重个性化定制，课程形式多样化，既有录播也有直播课程，满足不同学习需求，并提供强大的技术支持和客服团队。

Exam English：提供丰富的托福复习资料，包括不同题型的练习、模考和学习建议。

BestMyTest：曾在美国TOEFL网课网站排名中位居榜首，具体课程信息较少，但整体评价较高。

Kaplan：提供全面的托福课程，包括听力、阅读、写作和口语，课程内容全面且具有针对性。

Manhattan Prep：专注于托福考试辅导，提供高质量的在线课程和丰富的学习资源，拥有专业的教师团队。

Magoosh：专注于托福、SAT等考试辅导，课程内容全面且具有针对性，提供大量的学习资料和模拟考试。

师资力量

新东方在线：拥有经验丰富的老师团队，提供专业的指导和建议，并且是ETS官方合作伙伴。

智课网：有资深教师团队，对托福考试的考点、题型、难度等有深入的了解和研究。

Kaplan、 Manhattan Prep、 Magoosh：均拥有专业的教师团队，能够提供针对性的指导和帮助。

学习资源

新东方在线：提供丰富的学习资源，如视频课程、在线题库等。

智课网：课程形式多样化，既有录播课程也有直播课程，满足不同学习需求。

Exam English：提供所有和托福相关的复习资料，包括不同题型的练习、模考和学习建议。

BestMyTest、 Kaplan、 Manhattan Prep、 Magoosh：均提供丰富的学习资源和模拟考试。

个性化服务

智课网：注重个性化定制，根据学员的实际情况制定学习计划。

新课堂教育：提供小班化一对一和一对六精品保分课程，使用托福真题教学，结合在线模考。

学员评价

新东方在线：一直是托福培训领域的佼佼者，师资好，服务好，还是ETS官方合作伙伴。

智课网：在托福培训领域有很高的声誉，课程形式多样化，技术支持和客服团队强大。

Kaplan、 Manhattan Prep、 Magoosh：均有较高的学员满意度和评价。

建议

如果注重课程内容的全面性和系统性，且希望有丰富的学习资源和强大的师资力量支持，新东方在线是一个不错的选择。

如果希望课程内容个性化定制，且注重学习体验和技术支持，智课网也是一个很好的选择。

如果希望有专业的教师团队和针对性的辅导，Kaplan、Manhattan Prep和Magoosh都是值得考虑的平台。

最后，建议选择课程前，可以先试听几节免费课程，了解课程内容和教学方式，再结合自己的实际情况做出选择。