要锻炼听力英语，可以采取以下几种方法：

精听练习：

选择一盒英语磁带，仔细聆听并模仿其中的单词、句子和发音。通过精听，可以熟悉单词的发音和语调，提高听力理解能力。

泛听练习：

多听不同内容的英语材料，如新闻、专栏评论、学术讲座等。泛听可以帮助你适应不同口音和语速，提高听力泛化能力。

听力工具的使用：

利用复读机或电脑上的听力软件进行练习。这些工具可以帮助你反复播放听力材料，便于学习和复习。

听写练习：

通过听写练习，可以检验和提高你的听力理解能力。你可以先听一段录音，然后将其内容写下来，最后与原文对照，找出差异并加以改进。

参加英语角或讨论组：

积极参与英语角或讨论组，与他人用英语交流。实际的语言运用可以提高你的听力和口语能力。

观看英语电影和电视剧：

通过观看英语电影和电视剧，可以熟悉英语的发音、语调和日常表达，同时提高听力理解能力。

听英语歌曲：

通过听英语歌曲，可以熟悉英语的发音和节奏，同时提高语感。

阅读英文书籍并大声朗读：

阅读英文书籍并大声朗读，可以提高你的发音和听力理解能力。同时，通过朗读，你可以更好地理解句子的结构和语调。

保持积极的学习态度：

学习英语需要耐心和毅力，保持积极的学习态度，不断练习和复习，才能取得更好的效果。

通过以上方法，你可以逐步提高你的英语听力水平。记住，坚持练习是关键。