新手练英语发音可以遵循以下步骤和技巧：

学习音标

熟悉国际音标（IPA），了解每个音标代表的发音。

通过镜子观察母语者的口型，模仿他们的嘴型和舌头位置。

多听录音

聆听标准的英语发音，如英语广播、电影、歌曲等。

模仿听到的发音，注意口型和语调。

模仿练习

仔细听英语教学视频或podcast，模仿发音标准的英语母语者。

通过观看英文原版电影、电视剧、音乐、广播等方式，模仿里面的语音语调，并理解和运用电影中出现的习语。

录音对比

录下自己的发音，与标准发音进行对比，找出差异并加以改进。

可以使用语音识别软件来检测和纠正你的发音。

练习连读和弱读

英语中的连读和弱读是自然交流的重要部分，多听多练，逐渐习惯这些自然的发音变化。

放慢语速

说话时放慢速度，确保每个音都发得准确。

坚持练习

每天安排固定时间进行发音练习，保持持续性和规律性。

与母语为英语的人进行语言交流，提供实际的发音练习机会。

使用学习工具

利用背单词软件或在线词典，通过听标准美式发音来学习。

参加英语角活动，进行英语对话等方式，培养英语读音的学习习惯。

注意发音细节

注意英语发音中的连读、弱读和失去爆破等自然语言现象。

着重练习单词的尾音，特别注意以“S”和“ED”结尾的单词。

建立信心

自信对于发音非常重要，不要害怕犯错，勇敢开口说英语。

通过以上方法，新手可以逐步改善自己的英语发音，提高口语表达能力。记住，练习发音是一个逐步的过程，需要时间和耐心。