大学生在背托福单词时，可以采用以下几种方法：

制定计划：

制定一个合理的计划，每天背一定数量的单词，并在不同的时间段进行复习。例如，可以将词汇书等分为4份，每个时间段背诵其中一份，并定期复习之前的单词。

使用卡片：

制作单词卡片，正面写英文单词，反面写中文意思，字体要写得很大，以不能直接看到答案为原则。通过少量多次复习，避免一次背太多导致混淆。

做题法：

通过做托福模拟题（如TPO）来背单词，遇到生词汇记录下来。这种方法不仅实用，还能记住高频词汇，这些词汇在考试中出现频率高。

图像植入法：

尝试将单词与相关的画面或场景联系起来，利用形象思维帮助记忆。例如，背单词时想象一个与单词相关的场景，这样可以帮助你更好地记住单词。

词根词缀法：

通过分解单词，了解其核心词根、前缀和后缀的意义。这种方法可以举一反三，通过一个词根或词缀记忆多个相关单词。

大量读写法：

通过反复大声朗读或书写单词，强迫大脑认知这些单词。可以选择边背边写，或者录成卡带每日听之。

分类归总法：

将单词按同义词、反义词、种属特性等进行分类。这种方法有助于掌握成片单词及其意义差别，提高记忆效率。

声音刺激：

大声念出单词或听录音，利用声音刺激帮助记忆。这种方法有助于将单词与发音联系起来，提高记忆效果。

情景联想记忆：

将单词放入句子中记忆，或将其与意思相关的单词归类。这种方法可以帮助将抽象的单词转化为具体的形象，从而加深记忆。

抗遗忘复习：

利用艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间，避免遗忘。通过多次复习，加深对单词的记忆。

结合多种方法，找到最适合自己的记忆方式，并持之以恒地执行，可以更有效地记忆托福单词。