小托福自学考试的步骤可以总结如下：

了解考试

了解小托福考试的具体要求，包括考试的四个部分（听力、语言形式与含义、阅读、写作）及其具体要求。

准备资料

收集并准备好所需的各类资料，如托福真题、词汇书、听说读写各项的练习册和复读机等。如果英语基础薄弱，可以从高中英语四级词汇、语法书和阅读练习册开始学习。

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间分配、每个部分的练习频率和复习计划。设定明确的目标分数，并根据目标制定相应的学习策略。

词汇积累与实战练习

通过阅读英文报刊、杂志、小说等提高词汇量，注意积累同义词和反义词。使用词根词缀记忆法，每天坚持背诵新词，并进行复习巩固。

听力训练

练习听力时，注重听内容为主，做笔记为辅，学会使用符号和简写。通过做题、听力材料的听写等方式提高听力水平。

阅读训练

平时练习时，每篇文章时间控制在18分钟左右，留出时间进行总结和复习。通过阅读真题和模拟题，有针对性地提高阅读速度和理解能力。

口语训练

对于准备时间充沛的同学，可以准备一些常见的语料素材，并锻炼短时间内反应能力。注意在口语练习中避免停顿，保持流畅性。

写作训练

重视句式和词汇的积累，托福写作相对套路化，主要考察语言输出功底。练习综合写作时，注意捕捉两个观点之间的关系，提高语言的多样性和词汇的多样性。

模拟考试与总结

定期进行模拟考试，记录每次的分数，观察自己的进步情况，并进行总结和反思。

持续学习与调整

根据模拟考试的结果，持续调整学习策略和方法，确保在考试中能够发挥出最佳水平。

建议

制定详细计划：确保每天的学习任务明确，避免临时抱佛脚。

多做练习：通过大量的练习来巩固所学知识，提高应试能力。

及时总结：每次模拟考试后，认真总结经验教训，找出自己的薄弱环节，并针对性地进行改进。

保持良好心态：考试前保持放松，避免过度紧张影响发挥。