新东方托福词汇的记忆方法包括以下几种：

词根+联想记忆法

利用词根词缀法、联想记忆法和发音记忆法来记忆单词，这些方法增加了背单词的趣味性，克服了学生对背单词的恐惧心理，提高了学习效率。

零散时间记忆法

利用零散时间，如等车、等电梯等时间，随身携带小卡片，随时随地复习单词。只要坚持不懈，效果一定好。

大量读写法

通过大声朗读或手写来重复记忆单词，利用生理活动强迫大脑认知。可以选择边背边写，或者录成卡带每日听之。

分阶段学习

先背大学四级单词，再背托福单词，最后背GRE单词，循序渐进，逐步提高。

考前散步和适当运动

适当运动可以帮你有效提高记忆力，研究表明，考前进行二十分钟的锻炼可以让你发挥得更好。

大声朗读

大声开口朗读比默看能多记50%的内容，有助于记忆。

分阶段设定学习目标

在长期学习中划分阶段学习可以提高长期记忆能力，同时，分阶段设定学习目标也可以帮助你治疗拖延症。

小睡一会儿

在学习后小憩九十分钟的人比不睡觉的人表现更好，有助于提高学习效果。

讲解知识

给别人讲解知识需要你全程保持全神贯注，且能够有效帮助你回忆学过的内容。

测试自己

通过模拟考试或者小测试来巩固所学到的知识，增强长期记忆力。

不断重复和持之以恒

词汇记忆是逐渐积累的过程，反复记忆是我们记住词汇的有效方法之一。持之以恒地背单词，最终会在脑海中生根发芽。

不择手段背用结合

在记忆过程中尽量让自己轻松、快乐一点，通过听读结合、造句、联想、拆词等方法，使记忆词汇的过程变得乐趣无穷。同时，把词汇的记忆和在实际语言环境中的使用相结合也是一种辅助记忆的有效手段。

图像植入法

尝试将单词与相关的画面或场景联系起来，利用形象思维帮助记忆。

做题法

通过做托福模拟题（如TPO）来背单词，遇到生词汇记录下来，这种方法不仅实用，还能让你在考试中遇到这些词汇时更有信心。

分类归总法

将单词按同义词、反义词、种属特性等进行分类，有助于记忆成片单词及其意义差别。

做题看报法

在阅读中背单词，遇到不认识的单词时，通过上下文和词根来猜测意思。

结合以上方法，可以根据个人习惯和实际情况选择适合自己的记忆策略，以达到最佳的学习效果。