掌握英语词汇量可以通过以下几种方法：

积极阅读

阅读英语原著、英文报纸、杂志等，接触各种语境和词汇。

在阅读过程中，利用词典或在线翻译工具查找生词的含义和用法。

选择适合自己水平的文本，避免一开始就看太难的材料。

多听多说

听英语广播、听力练习等，听到英语母语人士的发音和语调。

在日常生活中尽量多说英语，巩固已掌握的词汇，并让自己更加自然地运用英语。

背单词

背单词时，将单词放入某个语境中，理解其含义，甚至可以对其进行拓展。

记住单词的音标和用法，结合例句进行记忆。

利用记忆法

使用联想记忆法，将新单词与已知信息建立联系。

使用场景记忆法，将单词联系到特定场景中，如图像或地点等。

使用科技工具

利用词汇学习应用程序如Anki、Quizlet等，这些工具通常有词典、例句、练习题等功能。

使用在线课程如Coursera或edX，这些平台提供大量优质的英语学习内容。

制定学习计划

每日定量学习，设定一个目标，比如学习10到20个新单词，并坚持每天完成。

制定复习计划，定期复习已学过的单词，避免遗忘。

多感官学习

结合听、说、读、写多种方式来记忆单词。例如，听英语歌曲、看英语电影、阅读英文文章，并尝试用新学的单词造句。

利用词根词缀

学习常见的词根和词缀，可以帮助你快速记忆大量单词。

构建词汇网络

将新学的单词与已知的单词联系起来，形成词汇网络，从而加深记忆。

通过以上方法，你可以更有效地掌握英语词汇量。建议结合多种方法，找到最适合自己的学习方式，并保持持续的学习和复习，以巩固记忆。