留学的时间长度因个人情况和所选择的课程类型而异，可以从几个月到几年不等。以下是一些常见留学形式的时长：

短期留学：

通常指在国外学习时间不超过一年的留学形式，适合提高语言能力、参加短期课程或实习。

本科留学：

通常需要三到四年的时间，这是最常见的留学形式，许多人在国外完成本科学位。

硕士留学：

一般需要一到两年的时间，具体时长可能因国家和课程的不同而有所变化。

博士留学：

通常需要36-48个月，具体时长根据留学目的国及院校的学制而定。

高级研究学者和访问学者：

留学期限通常为3-12个月。

联合培养博士研究生：

留学期限为6-24个月。

此外，还有一些特定国家的留学时间要求：

英国：本科通常3年，硕士1年。

美国：本科通常4年，研究生（硕士）2年。

日本：语言学校短期课程可能从几个月到两年不等，具体取决于学生的学习进度和目标。

澳大利亚：本科通常3年，授课型硕士1-2年。

新西兰：本科通常3年，研究生1-2年。

综合以上信息，可以得出以下结论：

如果没有特殊要求，一般建议留学境外时间达到180天，因为这是根据以往经验总结的一个标准。

对于博士和硕士阶段，留学服务中心有具体的时间要求，博士需要12个月，硕士需要8个月，如果时间不足，需要提供补充证明材料。

最新政策中，留学境外时间要求为360天。

因此，具体留学境外天数应根据个人情况和签证类型来确定，同时需要满足留学国家和海外院校的相关要求。