要证明国外留学是全日制，你可以采取以下几种方法：

由就读院校开具证明

让就读的海外院校开出留学生在海外就读全日制课程的证明。这是最直接的方法，因为国外院校通常会有明确的规定和记录来证明学生的全日制学习状态。

教育部留学服务中心认证

境外颁发的学历学位证书，可以通过教育部留学服务中心进行认证。教育部留学服务中心出具的认证书会被认可为全日制。

查看毕业证书或学士学位证书

国外硕士要通过我国的学历认证部门来进行认证的看全日制的。基本上通过看你的毕业证书或学士学位证书，还有在学信网上查看，这些都能认定全日制。

学习时间和学院类型

在某些国家，如美国，留学期间的学习时间可以被视作全日制，例如每学期至少12个学分，相当于一周至少15小时的授课时间。此外，不同的学院类型和课程安排也会影响是否被视为全日制，有些学院提供全日课程，工作时间是每周至少40小时。

留学类型和课程难度

如果是选择在境外进修的研究生课程，尽管可能不需要参加授课，但由于其特殊性质，通常也会被视为全日制留学。此外，课程难度较高、学习时间较长的学业，如内科学、外科学等专业，通常也会被视为全日制。

其他辅助材料

在申请学历认证时，除了提供最终的学位证外，还需要提供留学期间的签证、出入境记录、个人证件照、授权声明等资料。这些材料可以辅助证明你的全日制学习状态。

综上所述，通过就读院校开具证明、教育部留学服务中心认证、查看毕业证书、考虑学习时间和学院类型、以及提供其他辅助材料，都可以有效地证明国外留学是全日制。建议选择最便捷且权威的方式进行证明，以确保学历认证的顺利进行。