要在托福考试中取得80分，你需要采取一系列综合性的学习和练习策略。以下是一些具体的建议：

阅读

题目选择：从TPO30后面的篇目开始练习，注重题目的质量和数量，每天一篇练习加精读，或者做两篇，精读一篇，并做错题分析。

词汇补充：每天背诵四级词汇，并重点记忆近两年的词汇题目的机经。

精读训练：重点处理生词，分析句子和段落主旨，确保每句话的信息点都能理解。

限时练习：20分钟限时做题，40-50分钟精读，不需要翻译，但需把握每句话的信息点。

听力

练习模式：每天至少保证一个对话加一个讲座的练习，进行精听和跟读。

逻辑框架：多听讲座，培养逻辑框架和捕捉出题点的能力。

错题分析：分析错题原因，是否是由于信息没有捕捉到，还是理解或马虎的问题，并针对性地进行改进。

口语

题目练习：从TPO20开始，每天进行两个独立和两个综合题目的练习。

录音修改：对自己的录音进行不断修改和完善，可以限时练习三次，规避常见语法失误。

反馈重视：高度重视反馈，快速准确地解决问题。

写作

观点准确性：确保观点内容表述准确，避免低级语法错误和拼写错误。

练习重点：多写TPO题目，注意文章结构和逻辑性。

素材和表达：准备充足的素材和语言表达。

制定学习计划

个性化计划：根据个人学习风格和实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标和每月的复习计划。

连续性和一致性：保持学习的连续性和一致性，避免拖延和临时抱佛脚。

利用时间

基础阶段：如果英语基础薄弱，建议留足一个月时间补基础语法和词汇，可以使用一些速成的方法，如翻译TPO阅读文章并分析。

其他建议

扩充词汇量：通过阅读英文原版书籍和词汇书籍来增加词汇量。

增加阅读量：除了考试技巧外，大量阅读英文书籍对提高阅读分数至关重要。

培养答题耐力：通过模拟考试提高答题时的专注度和持久力。

通过以上策略的系统学习和刻苦练习，你可以在半年内将托福分数从80分提升到100分。记住，持之以恒的练习和有效的学习策略是关键。祝你取得理想的成绩!