要读懂英语阅读理解，可以遵循以下步骤和技巧：

扩充词汇量

词汇是理解文章的基础，丰富的词汇量有助于更好地理解文章内容。

可以通过背单词书、制作单词卡片、阅读英文文章等方式记忆单词，并在阅读中积累生词，结合上下文猜测词义。

掌握语法知识

了解句子结构和语法规则有助于理解长难句。

分析从句，区分主从句关系，能够准确把握句子含义。

培养阅读习惯

坚持每天阅读英语文章，材料可以是课本、英语报纸、简易英文小说等。

阅读时集中注意力，提高阅读速度和理解能力。

运用阅读技巧

略读：快速浏览文章标题、首尾段和每段首句，了解文章主旨。

扫读：带着问题快速在文中定位关键词，找到答案。

精读：对于重要细节、长难句进行仔细分析，理解确切含义。

分析文章结构

寻找段落主题句，理解观点论证方法，如论述、排序、引言与书籍、数字、举例、研究等。

寻找句间逻辑关系，如对立关系、因果关系、并列关系、递进关系等。

注意特殊标点符号，如转折、让步、因果等。

利用上下文推断词义

遇到不认识的词，可以先尝试通过上下文和词根词缀等信息推断词义，培养自己的语感。

做笔记和总结

在阅读过程中，可以做一些简要的笔记，记录关键词、重要观点和自己的想法，有助于加深对文章的理解。

读完文章后，用自己的话总结文章的主要内容和观点。

主动阅读

在阅读过程中，要学会快速浏览文章，捕捉关键信息，如段落主题句、转折词、结论句等。

利用上下文推测生词含义，避免频繁中断阅读去查阅词典。

通过以上步骤和技巧，可以逐步提高英语阅读理解能力。建议多读、多练，不断积累经验和技巧，从而在英语阅读中取得更好的成绩。