托福单词的每天背诵量应根据个人的基础词汇量、备考时间和记忆效率来定。以下是一些建议：

基础词汇量和记忆效率

如果你的基础词汇量是2000个单词，每天背诵50个单词，坚持一年左右，可以覆盖托福所需的6000词汇量。

记住100个单词通常需要1-2个小时。每天花费1小时记忆新单词，再花1小时复习，可以每天记忆大约100个单词。

每日背诵量

每天背诵200个单词是一个较为适中的建议，可以在不同的时间段多次复习，以加强记忆。

一般来说，建议考生每天背诵20到30个单词。如果时间充足，可以适当增加背单词的量，但切忌贪多嚼不烂。

对于备考托福的学生，每天至少复习100-200个单词，有充足时间和精力的情况下可增加至300-500个单词。

复习计划

每天背诵200个单词，并在不同时间段多次复习，例如每天复习前一天学习的200个单词。

遵循“重复、多次、大量”的原则，每天在不同的时间段多次复习新单词，并巩固前一天学过的单词。

学习时间和环境

如果每天只有半小时的时间来背单词，那么每天背诵20个单词就比较合适。

如果每天有足够的时间和精力，每天背诵30~50个单词则更为理想。

备考阶段

基础阶段：每天背诵30-50个新单词，同时复习前一天学过的单词。

中期阶段：逐渐增加到每天背诵70-100个新单词，并持续复习。

冲刺阶段：在考试前一个月，每天至少复习200个单词，确保记忆牢固。

综合以上建议，以下是一个较为合理的每日背诵计划：

基础阶段：每天背诵30-50个新单词，同时复习前一天学过的单词。

中期阶段：逐渐增加到每天背诵70-100个新单词，并持续复习。

冲刺阶段：在考试前一个月，每天至少复习200个单词，确保记忆牢固。

请根据你的具体情况和备考计划来调整每天背诵的单词数量，并确保定期复习以加强记忆。