上班族考英语四级可以采取以下策略：

制定计划

制定详细的日程表和学习计划，根据自己的实际情况合理安排时间，避免因学习而耽误工作或其他事情。

利用碎片时间

利用上下班和午休等碎片时间进行学习和听录音，如在交通工具上听英语课程、阅读英语杂志等。

小步慢走

从简单的英语入手，逐渐扩展难度，在体会到乐趣的同时也学到了更多的知识。遇到不懂的单词或课程，及时总结和复习。

练习做题

在准备考试阶段，适当安排模拟考试时间来练习做题，提高英语运用能力。通过练习能够及时掌握四六级英语的考试范围和考试风格。

上网学习

利用网络资源进行学习，可以随时了解难点和知识点，这种学习方式需要付出更多时间和精力。

参加培训课程

如果觉得自己的英语水平不够，可以考虑参加一些英语培训课程，这些课程可以帮助系统地学习英语知识，提高英语水平，并提供考试技巧和策略。

保持积极心态

考英语四级需要耐心和毅力，保持积极的心态，相信自己可以通过考试，并合理安排时间，保持良好的生活习惯，以提高学习效率。

考虑替代方案

如果无法直接报考英语四级，可以考虑参加其他英语等级能力测试，如全国公共英语等级测试（PETS）或剑桥商务英语考试等。

通过以上策略，上班族可以在繁忙的工作中找到时间复习和备考英语四级，提高通过考试的机会。