要在托福考试中取得80分以上的成绩，你可以遵循以下策略：

词汇和语法

词汇积累：选择一本好的词汇书，如《托福考试官方词汇指南》，每天对所背的词汇进行复习和总结。

语法学习：掌握基本的语法规则，通过做练习题和阅读来提高。

阅读

提高阅读速度和答题效果：进行大量的阅读练习，尤其是TPO中的阅读题目。在阅读过程中，注意标记每一段的中心句，理解上下文之间的逻辑关系，可以使用定位法找到问题部分的原文处。

积累背景知识：通过阅读课外读物、原版杂志等来扩充词汇量和了解不同领域的知识。

听力

提高听力：从TPO模考软件开始，精听并反复练习，注意速记关键词和关键句。建议每天至少保证一个对话加一个讲座的节奏。

训练抗干扰能力：找到适合自己的缓解紧张和抗干扰的方法，如深呼吸、捏拳等。

口语

准备各种话题的语料：避免背模版。可以从TPO20开始，每天进行两个独立和两个综合题目的练习，并且重视反馈。

录音与反馈：对自己的录音进行不断修改和完善，限时练习，规避常见语法错误。

写作

保证观点内容表述的准确性：避免低级语法错误和拼写错误。可以先从模仿TPO题目开始练习，逐渐形成自己的写作风格。

注意文章的结构和逻辑：使用恰当的连接词和过渡句，使文章读起来流畅自然。

制定学习计划

确定考试日期：合理安排复习时间。评估自己的英语水平，找出薄弱环节，有针对性地进行复习。

保持积极心态：面对挑战保持耐心和毅力，相信自己能够达到目标。合理安排休息时间，避免过度疲劳。

模拟考试

定期进行全真模拟考试：了解自己的学习进度。分析错题，找出问题所在，针对性地进行改进。

使用模考软件：如Barron、Kaplan等，进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。

通过以上策略，持之以恒地进行学习和练习，考到托福80分是完全可能的。祝你成功!