要在托福考试中取得105分，你可以遵循以下建议：

词汇积累

初期：每天记忆200个单词，逐渐增加到400个左右。

中后期：通过托福5000高频词汇进行速刷，快速增加词汇量。

复习方法：结合早读和睡前复习，使用词根词缀法辅助记忆。

阅读

理解全文：注重词汇积累，理解每一段的意思，有助于快速做题。

阅读速度：结合精读和泛读，提高阅读效率。

阅读策略：不列提纲，而是先浏览题目，一段一段阅读，重点关注表达中心思想的句子。

听力

积累词汇：背诵常用单词及学术性词汇，涵盖多个领域。

精听泛听结合：精听时听抄练习，泛听熟悉语境和语速。

口语和写作

口语：自己编写模板，练习套题，关注发音和流利度。

写作：改写GRE模板，使用GRE素材，积累高分句型。

备考计划

基础建设期（1-2个月）：专注于词汇和语法。

技能提升期（2-3个月）：深入练习各种题型。

模拟冲刺期（最后一个月）：进行大量模拟练习。

学习方法

精听和泛听：提高听力理解能力。

快速定位信息：提高阅读速度。

找语伴练习：提高口语交流能力。

个性化调整

个人情况：考虑自己的学习速度和理解能力，调整备考计划。

经验总结

错题分析：分类错题，总结错误原因，调整阅读策略。

真题练习：坚持做真题，提高应试能力。

请记住，每个人的学习方式和进度不同，因此请根据自己的实际情况调整备考策略。祝你取得理想成绩!