练习初中英语听力可以从以下几个方面入手：

平时加强训练，多听多练

利用音乐播放器或英语广播（如BBC英语学习频道）等，每天安排固定时间进行听力练习。

通过听英语歌曲、电影或美剧等，培养语感和适应不同语速的能力。

做题训练法

做一些听力题目，注重听力中的解题技巧，如听前略读题干和选项，进行预测。

在听的过程中，通过数字符号或单词开头字母等方式记录信息，以加深印象。

学会预测

根据题目选项、段落或对话标题等信息，对即将听到的内容进行预测。

扩大词汇量

丰富词汇量及各个单词及单词组合的用法，英语短语的含义，这些基本功有助于更好地理解听力内容。

将做过题目中遇到过的日常用语、惯用语、俚语记在一个本子上，方便随时复习。

精听与泛听相结合

通过精听初级课程材料，逐步过渡到中级材料，确保每一字每一词都能听清楚。

泛听时选择较为熟悉的内容，如精听内容的重复听，从而巩固语速和语调。

利用多种资源

听录音材料，注意语音、语调、连读、升调、降调等。

使用英语学习软件，如英语流利说、扇贝听力等，进行针对性训练。

建立自信心和成功感

通过分级训练，逐步建立起自信心，从简单的主题开始，逐步过渡到更高一级的听力材料。

任务型听力训练

在听懂的基础上，利用输入的语言信息去完成一项或多项任务，如录音填表格、听后画图、听后写等。

通过以上方法，可以逐步提高初中英语听力水平。建议每天坚持练习，不断积累经验，逐渐提高对不同听力材料的理解能力。