去日本留学的最佳年龄并没有一个固定的标准，主要取决于个人的教育背景、学习能力、生活自理能力以及职业规划。以下是一些常见的建议：

高中阶段（15-18岁）

这是许多学生选择去日本读高中的年龄。在这个年龄段，学生可以更好地适应日本的文化和教育环境，同时也有更多的时间和机会去探索和学习。此外，高中留学还可以为学生提供更多的选择和机会，比如选择日本的高中或预备学校进行预科学习。

大学本科阶段（18-22岁）

这个年龄段的学生通常已经完成了国内的高中教育，并且正在准备进入大学学习。如果他们能够考上国内的985或一本高校，可以先在国内完成本科阶段的学习，等到读研时再考虑赴日学习。这样可以减轻出国留学的经济负担，并且学生已经有了一定的学术基础。

对于国内二本或大专院校的学生，如果家庭经济条件允许，也可以选择去日本留学。日本的整体教育水平较高，留学费用相对较低，是一个不错的选择。

硕士和博士阶段（16年以上学历）

申请日本的硕士和博士课程，通常需要满足16年的学历制教育。

大龄留学

其实日本留学是没有固定年龄限制的，大龄不能去留学这只是我们传统思维的误区。在国外，包括日本在内，大学毕业后直接攻读研究生的学生却不多。相反，大多数已经工作的人会选择边工作边学习，即采取半工半读的方式继续进修。

建议

提前规划：无论选择哪个阶段留学，都应该提前规划好学习和生活，确保有足够的时间和精力去适应新环境。

语言能力：提前准备日语能力，尤其是想要申请语言学校或研究生课程的学生。

经济准备：了解并准备好足够的留学费用，包括学费、生活费和其他相关费用。

选择合适的学校和专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业，确保能够获得所需的学术和职业机会。

综上所述，去日本留学的最佳年龄取决于个人的具体情况，但整体上，高中阶段（15-18岁）和大学本科阶段（18-22岁）是较为常见的留学阶段。