选择留学上海还是深圳，主要取决于个人的职业规划、兴趣爱好以及对生活质量的期望。以下是一些关键因素，可以帮助你做出决策：

职业发展

上海：作为中国的经济和金融中心，上海拥有丰富的金融资源和众多跨国企业，适合希望在国际金融领域发展的留学生。上海的教育资源也非常丰富，拥有复旦大学、上海交通大学等顶尖高校。

深圳：深圳是中国的科技创新中心，尤其在金融科技领域具有明显优势。深圳的就业市场非常活跃，对高学历人才和留学人才的支持力度大，创业机会多。

生活成本

上海：生活成本相对较高，尤其是房价和物价。但是，上海的国际化程度高，生活便利，拥有丰富的文化活动和娱乐设施。

深圳：生活成本相对较低，房价和物价较为亲民。深圳的环境优美，空气质量好，适合居住。

政策支持

深圳：深圳对高学历人才和留学人才提供了一系列优惠政策，包括住房补贴、创业支持等。深圳的落户门槛较低，毕业2年内即可落户。

上海：虽然上海的生活成本较高，但其在金融、贸易等领域的优势使得留学生在这里有更多的发展机会。上海的户口政策相对严格，但一旦获得，可以享受到国内最为健全的医疗系统、教育系统和社会关系网。

文化氛围

上海：上海的文化底蕴和历史底蕴深厚，拥有丰富的艺术和文化资源。上海的国际化程度高，适合喜欢国际化生活和多元文化氛围的留学生。

深圳：深圳是一个年轻的城市，文化氛围较为现代化和多元化。深圳的科技创新氛围浓厚，适合喜欢科技和创业环境的留学生。

个人偏好

上海：如果你对金融、贸易等国际化行业感兴趣，或者希望在一个具有浓厚文化底蕴和国际化氛围的城市生活，上海可能更适合你。

深圳：如果你对科技、创新等领域感兴趣，或者希望在一个生活成本较低、政策支持力度大的城市发展，深圳可能更适合你。

综合以上因素，如果你希望在金融、贸易等国际化领域发展，并且喜欢国际化大都市的生活，上海可能是一个更好的选择。如果你对科技、创新等领域感兴趣，并且希望在一个生活成本较低、政策支持力度大的城市发展，深圳可能更适合你。当然，最终的选择还需要根据个人的实际情况和职业规划来决定。