托福每天背诵的词汇量应根据个人的学习能力和备考时间来定。以下是一些参考建议：

基础词汇量 ：托福考试要求考生掌握约6000个单词。

每日背诵量

每天背诵200个单词：

这是一个较为适中的建议，可以在不同的时间段多次复习，以加强记忆。

每天背诵50个单词：如果你的基础词汇量是2000个单词，那么每天背诵50个单词，坚持一年左右，可以覆盖托福所需的6000词汇量。

每天背诵30-50个单词：如果时间充足，可以适当增加背单词的量，但切忌贪多嚼不烂。

每天背诵150-200个新单词：如果你发现自己的词汇量较低，那么需要每天至少背150-200个新单词，以提高语言水平。

复习计划

每天复习前一天学习的单词：例如，每天背诵2000个单词，并在不同时间段多次复习。

每天至少复习100-200个单词：有充足时间和精力的情况下可增加至300-500个单词。

记忆效率

记住100个单词通常需要1-2个小时。每天花费1小时记忆新单词，再花1小时复习，可以每天记忆大约100个单词。

建议

制定计划：根据你的备考时间和记忆效率，制定一个合理的背诵和复习计划。

分散练习：采用“分散练习”的方式，每天学习一定量的单词，并在接下来的几天中进行复习，以达到记忆的长期效果。

结合其他备考：仅仅背单词是不够的，还需要综合考虑听、说、读、写四个方面来进行托福备考。

希望这些建议能帮助你更有效地准备托福考试。