要在英语四级考试中提高快速阅读的速度和效率，可以采取以下策略：

明确阅读目的

阅读前先明确目的，是为了获取信息、理解文章大意还是掌握细节和观点。这有助于集中注意力，提高阅读效率。

掌握文章结构

了解文章常见的结构，如总分总、总分、分总或逻辑顺序等，有助于快速把握文章脉络，提高阅读速度。

练习阅读技巧

快速略读：快速浏览文章，了解大意，识别关键词和关键句子。

精细阅读：在略读的基础上，对文章的细节进行深入阅读。

划分阅读层次：将文章划分为若干层次，逐层阅读，提高阅读速度。

阅读做题步骤

看大标题：先了解文章大概内容，有助于理解文章大意。

选定位词：选择不易替换、文中原样重现的词语作为定位词，如数字、时间、大写专有名词等。

读文解题：扫读文章，注意定位词的出现，核对文题是否一致。

查漏补缺：根据题目和选项，回到原文中确认答案，确保没有遗漏。

时间管理

合理分配时间，前两篇文章作答时间稍长，后两篇文章作答时间稍短，以适应考试节奏。

培养阅读兴趣

选择感兴趣的主题和内容进行阅读，提高阅读的积极性和兴趣。

利用上下文

在阅读过程中，利用上下文的信息来理解词汇和句子的含义，尤其是一些生词和难句。

忽略细节

在阅读过程中，忽略一些无关紧要的细节，如修饰语、副词等，以便更快地理解文章的主旨和重点。

练习阅读速度

通过不断的练习，逐渐提高阅读速度和理解能力，可以采用计时的方式，每次阅读规定时间内的文章。

识别干扰项特征

干扰项通常表现为与原文内容部分相似但关键信息错误、过于绝对或超出原文范围的选项，要学会识别并排除这些干扰项。

通过以上策略的练习和应用，可以在英语四级考试中提高快速阅读的速度和准确率。