要有效背诵英语口语，可以采取以下策略：

理解情景：

了解句子使用的情境有助于记忆。

多次重复：

通过反复听和说来加深记忆，可以录下自己的声音，反复听并跟读。

使用记忆技巧：

如联想法、构建故事等，将新单词或短语与你已知的信息相联系。

分块学习：

把长句子或对话分解成小块，逐一掌握，然后再组合起来练习。

模仿发音：

找到母语者的录音，仔细听并模仿其发音、语调和节奏。

实践应用：

在实际对话中运用所学的词汇和句型，实战是检验学习效果的最好方式。

利用技术工具：

使用语言学习软件或应用程序来辅助学习，如Anki, Rosetta Stone等，这些工具通常采用间隔重复系统帮助记忆。

交流与反馈：

找一个语言交换伙伴或教师，让他们纠正你的发音和语法错误，及时的反馈能够帮助你快速改正并记住正确的形式。

设置小目标：

给自己设定可实现的小目标，比如每天学习10个新短语，并在周末复习巩固。

朗读练习：

可以稍微用力一些，夸张一些，但在平常聊天时，要放松，以沟通为目的。

不要过多分析语法规则：

在基本了解句子意思的情况下，反复朗读、进行背诵，不要一个字一个字对照翻译。

一口气背诵法：

在不换气的情况下尽可能多地朗读一句话，通过反复的练习，可以有效提高流利度。

影子背诵法：

在播放录音的同时进行跟读，尽量与录音保持一致，通过这种有声的练习，听力和口语能力都会得到全面提升。

零碎时间背诵法：

利用随时随地的零碎时间，像在等车或者吃饭期间，来反复诵读几句常用的英语。

同声传译背诵法：

请你的伙伴说中文，你立刻脱口而出英文；说英文，你立刻脱口而出中文，通过中英文自由转换帮助背诵。

想象背诵法：

在背句子的时候花一点时间先想一下，想象你在什么时候、什么地方可以将用到这个句子，再开始背诵，想象可以帮助加深记忆。

听写背诵法：

一边放录音，一边将你听到的句子和对话一字不漏地写下来，这是背诵的最高境界，因为听写的过程中，大脑将声音转化为文字，大大地加强了记忆。

结合以上方法，找到适合自己的学习节奏和习惯，持之以恒地练习，你的英语口语能力一定会有所提升。