推荐信是留学申请过程中非常重要的一部分，通常需要由申请人的教授、老师或工作上的上级等推荐人撰写。推荐信一般可以通过以下几种方式提交：

网申系统提交

这是绝大多数学校首选的提交方式。申请人在网申系统中填写推荐人的信息（如姓名、职称、工作单位、联系邮箱等），系统会自动发送一封邮件到推荐人的邮箱，邮件中包含推荐信上传的链接。推荐人通过该链接登录网推系统，填写并上传推荐信。

邮寄纸质推荐信

部分学校要求推荐人邮寄纸质版的推荐信，特别是加拿大的一些学校。推荐人需要打印推荐信并手写签名，有时还需要填写学校提供的特定推荐信表格，然后将推荐信和表格一起密封在信封内，并在封口处签名。

通过发邮件的方式提交

当网推系统失效或推荐人收不到学校的邮件时，可以通过发邮件的方式将推荐信发送给学校。这种方式必须是由推荐人的邮箱发出去，而不是通过申请者的邮箱。

申请人直接上传推荐信的扫描件

个别学校允许申请人在网申时直接上传推荐信的扫描件。

建议

提前沟通：在提交推荐信之前，建议与推荐人提前沟通好推荐信的内容和提交方式，确保推荐信能够及时、准确地提交。

确认收到：在提交推荐信后，可以向推荐人确认收到邮件，并感谢他们的帮助。

注意格式：推荐信应保持专业的格式，内容要真实、具体，能够反映出申请人的能力和潜力。

及时跟进：如果网推系统有更新或需要补充信息，应及时登录系统进行操作。

通过以上方式，可以确保推荐信能够顺利提交，为申请人的留学申请增添一份有力的支持。