对于社交恐惧症（社恐）的人来说，选择留学国家时可以考虑以下几个因素：国家的文化氛围、教育体系、社交环境以及语言等因素。以下是一些可能适合社恐人士留学的国家：

加拿大：

加拿大以其安全、优质的教育资源以及注重学生个性和创造力的教育体系而闻名。INFP人通常喜欢独立自主，但又需要一定程度上的支持和指导，因此加拿大的环境可能非常适合他们。

英国：

英国拥有个人自由度较高的氛围，注重隐私，会保持社交距离，这可能适合需要自由和独立同时又有社交恐惧的INFP人。此外，心理学专业也可能是一个好的选择，因为INFP人通常具有很强的同理心和倾听能力。

法国：

法国是一个充满文化气息和艺术氛围的国家，对于喜欢一切美好事物的INFP人来说，这里可以提供充足的灵感和创造力的源泉。艺术人文类专业可能需要这种创造性的思维。

荷兰：

荷兰是一个开放、自由的国家，国际学生比例超高。INFP人通常喜欢交朋友，但又不喜欢过多的社交压力，因此荷兰的文化氛围可能非常适合他们。设计类专业也是一个很好的选择，因为它需要创造力和想象力。

瑞典：

瑞典是一个科技水平高、创新能力强的国家，且90%以上的瑞典人接受过良好的英语教育。瑞典的气候宜人，且是一个小国家，但诞生了众多国际知名的大公司。瑞典语虽然是官方语言，但英语的普及程度很高，这可能有助于社恐人士减少语言障碍。

日本：

日本的企业文化相对简单，人际关系不如西方社会那样复杂。对于理科生来说，东京工业大学等学府提供了良好的学习环境。但需要注意的是，日本的生活方式和社交习惯可能与社恐人士的习惯有所不同。

美国：

美国虽然是一个文化多元、社交活动丰富的国家，但对于社恐人士来说，可能需要克服语言障碍和适应不同的社交环境。不过，通过热情大方和真诚待人，社恐人士也有机会交到朋友。

综合考虑，加拿大、英国、法国、荷兰和瑞典可能更适合社恐人士留学。具体选择哪个国家，建议根据个人的兴趣、专业需求以及生活偏好来做出决定。同时，考虑到留学是一个重要的决定，建议在做决定前咨询专业的留学顾问或心理医生，以确保能够适应留学生活并促进个人的成长和发展。