自学AP物理需要系统的方法和策略，以下是一些建议帮助你开始：

基础知识

熟悉定理定律：确保你对物理的基本定律和概念有深入的理解。

物理量性质：理解各个物理量的性质和它们所遵循的物理规律。

体系学习

知识体系性：物理学科具有很强的体系性，学习时要将知识点联系起来，利用已知知识体系理解新概念。

真题练习

吃透真题：多做AP物理的真题，理解命题者的意图，整理错题并深入分析。

教材选择

选择合适教材：可以使用如Douglas Giancoli的《Physics: Principles with Applications》等教材。

练习册：如《The Princeton Review》等，适合考前练习。

学习重点

AP物理1：关注宏观物体运动分析、受力分析、功和能量转化。

AP物理2：涵盖声光电磁热，需要理解背后的原理。

AP物理C力学：基于微积分，但考试容错率高，着重理解公式背后的物理意义。

数学基础

数学要求：需要掌握代数运算、三角函数和函数图像。

微积分概念：理解微积分在物理中的应用，但考试要求的微积分能力并不高。

阅读理解

英文能力：AP物理对英文阅读和写作有较高要求，需要快速把握题目关键信息。

生活观察

理论联系实际：观察生活中的物理现象，加深对理论知识的理解。

学习计划

制定计划：根据自己的情况制定学习计划，重点复习不熟悉的内容。

持续复习

定期复习：定期回顾所学内容，巩固记忆和理解。

通过以上步骤，你可以系统地自学AP物理，并逐步提高自己的物理知识和解题能力。