做外贸提升英语的方法如下：

建立英语学习习惯

制定学习计划，将学习时间安排在每天的空闲时间，如早上起床后、晚上下班后或周末。

坚持每天练习，哪怕只是短暂的几分钟，也可以快速提高英语水平。

找到学习伙伴，互相监督和鼓励，一起练习口语、交流学习心得、互相纠正发音和语法错误。

提高英语听说能力

听力练习：通过听英语广播、播客、新闻等来提高听力水平，开始时选择语速较慢、发音清晰的材料，逐渐提高难度。

口语练习：找语言交换伙伴或参加英语角来练习口语，注意纠正发音和语调，尽量模仿母语者的发音和语调。

建立记忆库：将常用的英语表达、短语、习语等记录下来，随时复习和背诵。

提高英语读写能力

阅读练习：通过阅读英文原著、新闻报道、商务信函等来提高阅读能力，注意理解文章的结构和逻辑关系。

写作练习：写一些简单的日记、邮件、短文等，逐渐提高自己的写作能力。

背诵经典语句

背诵国外经典语句，并烂熟于心，这有助于快速掌握外贸英语的表达方式。

利用在线资源和培训

观看英文商务杂志、商务新闻、商务论文等，提高阅读能力。

参加英语口语俱乐部或找到外教进行口语练习。

利用在线课程或找到相关的培训机构进行专业的英语培训。

注重实际应用

在日常工作中边做边学，将学到的知识应用到实际工作中，与国际客户进行沟通和谈判。

多跟国外客户沟通，学习实用的句子。

参加培训课程

参加专业的外贸英语培训课程，可以系统地学习外贸英语。

营造学习氛围

营造接近真实口语对话现场的环境，有助于克服腼腆和怯场。

模仿和跟读

通过模仿课文或对话中的表达方式，提高口语的熟练度。

多听多说

与外国客户交流是提高口语能力的最佳方式，通过多听多说，熟悉各种外贸英语表达和发音。

通过以上方法，可以全面提升外贸英语水平，从而更好地应对工作中的挑战。