美国波兰留学一年的费用如下：

美国留学费用

公立大学：

本科学费：大约每年20,000至35,000美元。

研究生学费：大约每年25,000至40,000美元。

私立大学：

本科学费：大约每年40,000至60,000美元。

研究生学费：大约每年45,000至70,000美元。

专业学院（如医学院、法学院）：

学费通常更高，大约每年50,000至80,000美元。

其他费用：包括书籍、保险、娱乐等，大约每月200至400美元。

波兰留学费用

公立大学：

学费：通常在每年2000-5000美元之间。

私立大学：

学费：大约为每年5000-10,000美元。

生活费用：

生活费（含吃住）约2000-3000欧元，约合人民币2到3万元。

住宿费：

宿舍费用大约在200-400兹罗提/月，合租公寓费用根据房屋租金和地理位置而定。

总费用：

总体来看，波兰留学的费用大概在8-10万元人民币左右。

建议

美国留学：如果选择公立大学，学费较低，但总费用仍然较高，约为80万元人民币左右（四年本科）。如果选择私立大学或专业学院，费用会更高。

波兰留学：费用相对较低，尤其是对于来自美国的学生，总费用大约在8-10万元人民币左右。波兰的大学教育为5年制，包含本科3年和硕士2年，且生活费用较低，适合工薪阶层或中产家庭的学生。

根据以上信息，如果预算有限且希望留学费用较低，波兰是一个经济实惠的选择。如果希望接受更高水平的教育，且家庭经济条件允许，美国仍然是优质的选择。