留学生做饭食谱早饭的做法如下：

微波炉版早餐三明治

材料：吐司、鸡蛋、奶酪片、火腿肠、生菜、番茄。

做法：

1. 吐司烤热，备用。

2. 鸡蛋煎成荷包蛋，放入烤好的吐司上。

3. 奶酪片放在煎蛋上，再盖上火腿肠片。

4. 生菜和番茄片放在最上层，轻轻压紧。

5. 微波炉高火加热1-2分钟，直到奶酪融化即可食用。

芹菜鸡肉粥

材料：鸡腿肉、芹菜、青豆、大米、姜、料酒、酱油、糖、盐。

做法：

1. 鸡腿肉切丁，芹菜洗净切丁，姜切成末。

2. 热锅凉油，放入姜末爆香，加入鸡肉丁翻炒至变色，加入料酒去腥。

3. 加入酱油和糖继续翻炒至鸡肉熟透，再加入芹菜和青豆。

4. 将炒好的鸡肉和蔬菜倒入煮好的米饭中，搅拌均匀，盖上锅盖焖煮至粥变粘稠，最后加盐调味即可。

藜麦早餐碗

材料：藜麦、鸡蛋、橄榄油、鳄梨、烟熏三文鱼、新鲜柠檬、蓝莓。

做法：

1. 煮熟藜麦备用。

2. 鸡蛋煮熟，去壳备用。

3. 鳄梨捣碎，加入盐和胡椒调味，抹在烤好的吐司上，也可以加入三文鱼、鸡蛋、羊奶酪等配料。

4. 将煮熟的藜麦和其他调料搅拌均匀即可食用。

菠菜炒鸡蛋

材料：菠菜、鸡蛋、羊奶酪、盐、胡椒。

做法：

1. 菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。

2. 热锅凉油，放入菠菜翻炒2分钟，加入羊奶酪融化。

3. 倒入鸡蛋液，加入盐和胡椒搅拌均匀，翻炒至鸡蛋凝固即可。

杯子鸡蛋

材料：鸡蛋、胡椒粉、盐、葱花、西红柿丁、奶酪、火腿丁等。

做法：

1. 选择一个适用于微波炉的杯子，打散鸡蛋，加入胡椒粉和盐。

2. 添加任何想要加入的配料，如葱花、西红柿丁、奶酪、火腿丁等。

3. 将杯子放入微波炉高火加热2-3分钟，直到鸡蛋凝固即可食用。

这些早餐食谱简单快捷，非常适合留学生在忙碌的早晨准备。可以根据个人口味和需求选择合适的食谱，轻松享受美味的早餐。