新高一规划日本留学需要从多个方面入手，以下是一些建议：

学习日语

语言学校：日本语言学校是进入日本大学的主要途径，一般要求有200小时以上的日语学习经历或最低等级日语水平考试的成绩。建议从高一就开始学习日语，并参加日语能力测试（JLPT）等考试，争取在高一结束时达到N3或更高的水平。

留学预科班：国内有些大学提供日本留学预科班，适合没有日语基础或日语水平不够高的学生。通过1年的学习，可以达到N2级，并直接申请日本大学本科课程。

准备申请材料

提前准备：日本留学申请需要准备的材料较多，建议提前8-9个月开始准备。主要材料包括入学愿书、履历书、证件照、最终学历毕业证、成绩证明、日语考试合格证、银行存款证明等。

资金准备

经费支付：日本留学需要一定的经费支付，包括学费、生活费和住宿费等。建议提前规划好经费来源，并准备好相关证明。

明确留学目标与规划

目标设定：明确自己的留学目标，是希望深入学习日本文化、语言，还是追求世界一流的学术成果。这将影响专业选择和院校申请策略。

时间规划：合理规划时间，从准备语言考试、参加留学咨询会到提交申请材料，每一步都需要精心安排。

提升语言能力

日语学习：除了通过语言学校或留学预科班学习外，还可以通过日常交流、看日剧动漫、听日语广播等方式提高日语水平。

英语学习：英语也是日本留学的重要语言，建议准备托福或托业等英语考试，并取得优异成绩。

了解日本教育体系与院校

教育体系：了解日本的高中后教育，包括大学、短期大学、专门学校等，选择适合自己的教育路径。

院校选择：根据自己的兴趣和目标，选择合适的院校，并进行详细的了解和研究。

选择留学机构

专业咨询：选择一家有良好口碑和声誉的留学机构，获取专业的留学咨询和支持。

通过以上步骤，新高一的学生可以更好地规划自己的日本留学之路，为未来的学习和生活打下坚实的基础。