留学口语很差，可以采取以下措施来提高：

积极倾听：

认真听取当地人说话，理解他们的语义和语调，这有助于你更好地掌握语言中的细微差别和文化背景。

多说多练：

抓住一切机会与当地人交流，如与同学、老师、房东或同事练习口语。不要害怕犯错，每次的练习都是进步的机会。

学习常用表达和短语：

通过看电视剧、听广播或阅读书籍来学习常用的表达和短语，这可以帮助你更自然流畅地表达自己的想法。

参加语言课程和活动：

这些课程和活动通常由当地的教育机构或社区组织，可以让你与母语为该语言的人交流，并获得更多的练习机会。

保持积极心态：

面对语言障碍和文化差异时，保持积极心态非常重要。不要害怕犯错或被人嘲笑，要相信自己能够提高口语能力。

建立良好的语言学习环境：

在留学之前，尽可能了解目的国的文化和语言习惯，并在日常生活中尝试与当地人用目标语言进行交流。

注重听力训练：

每天花一定时间听目标语言的音频材料，如新闻、电影、电视剧等，这有助于你熟悉并理解目标语言的发音和语调。

加强口语练习：

克服害羞心理，大胆与当地人用目标语言进行交流。可以在日常生活中寻找机会练习口语，如在商店购物、旅行等。

注重写作训练：

每天写日记或练习写作，将所学词汇和语法知识付诸实践。与当地人或母语人士请教写作技巧，以便更好地掌握目标语言的写作规范。

制定学习计划：

根据个人情况，合理安排每天的学习时间，做到既要有足够的时间复习和巩固所学知识，又要留出足够的时间参与实践活动和社交活动。