留学后社保续费的方法如下：

暂时停缴

留学期间，社保会暂时处于停缴状态。您可以带着解聘合同书（要有单位盖章）及身份证，到您参保地的社保中心办理停缴手续。

回国后续缴

等您回国后，可以再次办理续缴业务。社保政策是累计缴费年限及金额的，中间可以断缴，只要退休时缴满15年就可以了。不过，断缴期间是不享受医疗报销政策的。

国内医保续费

对于大部分学校，学生可以直接使用国内医保免除昂贵的校内保险。如果您需要续费国内社保，需要准备大学录取通知书/学生卡、户口本原件及复印件，前往户籍所在地或当前居住地的社保所进行续保工作，并填写无基本医疗保障声明。信息确认后，缴纳保险费用（例如北京约330元），3个月内生效。保险生效前前往医院就医是无法进行报销的。

灵活就业人员续保

如果您属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地区、县职介中心或人才中心，您可以按照灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务，同时缴纳基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费，并累计缴费年限。

失业人员续保

如果您属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地街道社保所，并办理了失业登记手续，则属于本市城镇登记的失业人员，不能办理缴纳各项社会保险费业务。

建议您在留学前办理好停缴手续，并在回国后及时办理续缴，以确保社保连续缴纳，避免影响您的社保权益。