选择考研阅读的题目时，可以遵循以下步骤和技巧：

理解题目要求 ：

仔细阅读题目要求，了解文章的主题是什么。如果题目中没有明确提到文章的主题，则需要查看文章的首段首末句，找出文章大概关于什么内容。

分析选项 ：

仔细读每一个选项，注意选项中的核心词。核心词是文章反复出现的词，通常与文章的主题密切相关。

检查选项是否包含主题词。选项必须包含文章的主题词，即文中反复出现的词，且所有内容都围绕其展开。如果某个选项缺少主题词，或者主题词与文章内容不符，可以初步排除该选项。

验证标题覆盖范围 ：

所给的标题应能覆盖全文每一段的内容。标题不能只涉及部分段落，也不能超出文章内容覆盖的范围。如果某个选项不能覆盖全文内容，可以排除该选项。

检查标题是否符合文章主题方向 ：

标题应符合文章的主题方向，即表达的意思是积极或消极、肯定或否定、支持或反对等文章大的主题方向。如果某个选项与文章主题方向不符，可以排除该选项。

利用排除法 ：

在解题过程中，如果遇到段落中没有明显与选项相匹配的信息，可以先跳过该段落，继续往下做其他空的选择。待第一轮较容易的选择完成后，再来解决无法轻松选出答案的段落。此时，由于段落对应选项的范围已极大缩小，可以通过排除法选择相关性最大的选项。

关注段落首句和首末句 ：

段落首句和首末句通常包含关键词和短语，与待选小标题的词相同或同义替换。关注这些句子，可以帮助确定正确答案。

按序出题 ：

命题人通常是按顺序出题的。如果你认为不是，很有可能就是你做错了。文章基本以5段为主（也有6段、7段的），要把握每段之间的关系。一般来说，一段一个题，只是一般来说哦。

干扰设置 ：

常规排除一些干扰项，例如：

原句重复出现，一般为干扰项。正确的都是有改动的，即同义替换。

选项中意思完全相反的2个选项，其中之一是对的。

原文中很短、起过渡作用的句子出现在选择中，一般是干扰项。

选项中的几个单词，是该段中不同句子里的单词拼凑的，一般是干扰项。

通过以上步骤和技巧，可以更有效地选择考研阅读的题目，提高答题的准确率。