要测量自己的词汇量，你可以采用以下几种方法：

在线词汇测试 ：

访问如 http://testyourvocab.com/ 或 https://my.vocabularysize.com/ 等网站进行测试。这些网站通过不同的测试方法来评估你的词汇水平，有些网站还会提供详细的报告。

纸质词汇测试 ：

参加GRE、TOEFL、雅思等标准化考试准备的词汇量测试。这些测试通常包含大量的词汇，可以帮助你了解自己在这些考试中的词汇水平。

阅读理解测试 ：

阅读英文书籍，标记出所有生词，然后复查是否掌握这些单词。通过这种方法，你可以估算出自己在阅读中遇到的生词数量，从而推测自己的词汇量。

生词测试 ：

阅读一篇文章，写下所有不认识的单词，查字典后统计。这种方法可以较为准确地反映出你在特定阅读材料中的词汇量。

词汇卡片法 ：

制作包含单词和释义的卡片，通过反复记忆来增加词汇量。虽然这种方法不能直接测量词汇量，但它可以帮助你巩固记忆，并在一定程度上反映你的词汇水平。

词汇应用 ：

在实际交流中使用新学的词汇，如写作或口语表达。通过实际应用，你可以更好地理解和记忆新词汇，从而提高自己的词汇量。

语言软件 ：

使用语言学习软件，通过软件的测试和反馈来了解自己的词汇水平。许多语言学习软件都提供词汇量测试功能。

抽样调查法 ：

随机抽查一定数量的单词，根据能正确回答的单词比例估算词汇量。例如，你可以从一本研究生词汇表中随机抽查100个单词，如果你能正确回答90个，那么你掌握的词汇量大约是8000×0.9=7200个。

使用百度翻译 ：

输入英文单词进行翻译，查看“近义/反义”部分下的“更多释义”链接，了解单词的相关词汇数量。这种方法可以帮助你了解单词的丰富程度，从而间接反映你的词汇量。

通过以上方法，你可以较为准确地测量自己的词汇量，并找到适合自己的学习方法来提高词汇水平。