根据搜索结果，南阳市有以下舞蹈培训机构可供选择，涵盖专业学校、艺术中心及艺术学校分校等类型：

一、专业舞蹈学校

南阳市舞蹈学校

南阳市唯一的专业舞蹈学校，以高质量教学、完善设施和雄厚的师资力量著称，提供系统全面的舞蹈课程和演出机会。

人民广播舞蹈学校

历史悠久的机构，教师团队经验丰富，教学手段多样，涵盖民族舞、古典舞、爵士舞等多种课程。

维尼斯舞蹈艺术学校

注重基本功训练，培养学生对舞蹈的热爱与专业素养，课程设置系统化。

二、艺术中心与俱乐部

南阳市艺鑫培训（高新区艺鑫舞蹈艺术中心俱乐部）

位于高新区，提供体育健康服务、道具租借及文化艺术交流活动，适合不同年龄段学员。

青果艺术培训中心

以系统全面的课程和专业师资著称，注重技巧与表演训练，适合少儿及成人。

南阳中央舞台艺术培训中心

主要教授民族舞、古典舞、爵士舞等，位于宛城区青少年宫二楼。

三、其他推荐机构

轻舞飞扬艺术培训 ：位于镇平县，专注于少儿舞蹈培训，课程涵盖民族舞、现代舞等。

芸贝艺术培训 ：宛城区机构，涵盖舞蹈培训及艺术教育，已纳入教育宝平台。

叶子舞蹈艺术培训 ：宛城区另一家知名机构，提供少儿及成人舞蹈课程。

四、选择建议

明确需求 ：根据年龄、兴趣（如少儿、成人）、目标（如艺考、兴趣特长）选择机构类型。

考察资质 ：优先选择有专业教师、完善设施及良好口碑的学校，可通过教育宝平台查询是否备案。

实地体验 ：部分机构提供试听课程，建议实地体验教学环境与师资水平。

以上信息综合自多个来源，具体选择可结合个人实际情况调整。