托福听力技巧包括：

练习听力 ：通过听托福听力录音进行练习，先不看题目，只听录音理解内容，再听录音答题，以提高听力理解能力。

提高英语水平 ：通过阅读英语原版书籍、看英语电影或听英语新闻等方式提高英语水平，从而更好地理解托福听力内容。

注意听力技巧 ：在考试中注意听录音中的细节、抓住关键信息、注意转折词语等，这些技巧对于提高听力理解能力有重要作用。

辨音能力 ：通过听写和精听等方法提高对英语的辨音能力，即听到一个单词能反应出它的意思。

反应速度 ：提高听力速度和听力理解能力，以便在规定时间内完成听力材料的听取和答题。

仔细阅读题目 ：在考试中仔细阅读题目，特别是多项选择题，注意问题的关键词和题目要求。

注意听力材料的结构 ：理解听力材料的主题句和支持句，抓住主要信息和线索。

注意听力材料中的关键词 ：关注名词、动词、形容词和副词等重要词汇，因为它们通常是答案的关键。

注重听力材料的细节 ：注意具体数字、日期、地点等细节信息，这些往往是问题的答案所在。

提前预览题目 ：在听力材料播放前先查看题目，了解问题的背景和要求，有助于更好地跟上听力内容。

关注重点信息 ：在听力过程中注意讲话者的语气、语速和重音，抓住名词、动词、形容词和副词等重点词汇。

记笔记 ：在听力材料播放期间记笔记，用简短的词语和符号记录重点信息和思路，帮助自己更好地理解听力内容。

答案排除法 ：在做听力题目时，如果对某个选项不确定，可以利用排除法缩小选项范围，提高选择的准确性。

多听多练 ：通过模拟考试和听力练习来提高自己的听力水平，从而在考试中取得更好的成绩。

心态调整 ：保持专注，冷静应对错过信息点的情况，保持积极的学习态度。

利用上下文 ：积极利用听力材料提供的上下文信息来帮助理解和回答问题。

练习预测答案 ：在听力材料播放前尝试预测答案，有针对性地听取相关信息。

放下包袱 ：在听力开始前做好心理建设，准备好放弃那些本来就没打算让你听懂的内容，从而提高理解效率。

抓住关键词和信号词 ：注意捕捉关键词和信号词，如转折词等，它们往往预示着重要信息或观点的变化。

记笔记，提炼要点 ：边听边做简要笔记，记录下关键信息，帮助自己回顾和理解材料的主要内容。

通过这些技巧的练习和应用，考生可以在托福听力考试中取得更好的成绩。