体育考研英语的学习可以遵循以下步骤：

制定学习计划 ：制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和内容，确保学习有条不紊地进行。

词汇学习 ：

每天坚持背单词，可以选择《恋恋有词》乱序版等单词书，从高频词开始背起。

使用如百词斩等软件辅助记忆，多次重复，结合词根词缀记忆。

将单词放入句子中记忆，这样有助于理解单词的用法。

语法学习 ：

重点攻克语法，观看刘晓燕、颉斌斌等老师的语法长难句课程，打好语法基础。

多做真题，特别是阅读题，通过实践来巩固语法知识。

听说读写练习 ：

课堂上积极发言，课下多听录音带，模仿正确的语音语调。

坚持每天读英语，可以是新闻、文章或书籍。

加强写作练习，分话题整理模板，每周仿写1篇并批改。

真题攻略 ：

从4月份开始做真题，每天下午固定时间进行真题练习，先掌握题型，再按照考试时间做题。

真题一般要做3遍，总结适合自己的做题顺序及思路。

重点分析阅读题，标注每道题类型，总结错误选项特征。

利用辅助资源 ：

观看英语教学视频，参加线上或线下的英语辅导班。

加入英语学习社群，与他人交流学习心得。

培养兴趣 ：

找到自己学习英语的乐趣，比如通过看英文电影、听英文歌曲等。

设定小目标，完成目标后给予自己奖励，保持学习动力。

持之以恒 ：

坚持不懈，不要因为短期内没有明显进步而气馁。

认识到英语学习是一个长期积累的过程，需要耐心和毅力。

通过以上步骤，体育考研英语的学习可以更有效地进行。建议根据自己的实际情况，选择合适的学习方法和资源，坚持执行学习计划，逐步提高英语水平。