使用考研单词书背诵单词的方法如下：

选择合适的词汇书 ：

根据个人喜好和需求选择适合的词汇书，如《恋恋有词》、《单词之间》、《考研英语真题行文顺序词汇》、《考研词汇闪过》、《新东方绿皮书》和《恋词·真题5500词》等。

制定背诵计划 ：

制定一个合理的计划，合理安排每天背诵的单词量和时间，避免一次性背诵过多单词。

将最难掌握的词汇或自己背不好的词汇放在早上起床后一个小时以及晚上睡前30-40分钟来背诵，这两个时间段受外界信息干扰度最少，也最能集中注意力。

运用多种背诵方法 ：

可以通过朗读、默写、联想等方法来加深记忆。

使用单词卡片、单词本、单词软件等工具来记录和回顾单词，以及检测自己的记忆效果。

结合真题进行背诵 ：

在做真题的过程中，将不认识的词汇或词组整理成一个真题词汇表进行背诵，这样可以发现一些反复出现的热点词汇，并重点记忆。

读真题例句，通过读句子理解单词的含义，这样可以在实际语境中记忆单词，提高记忆效果。

利用技术资源 ：

使用手机应用程序、在线课程、社交媒体平台进行学习。

听取英文广播、观看英文电影，提高听力理解能力。

持之以恒 ：

坚持每天背诵，哪怕每天只背诵少量单词，长期坚持也会有效果。

多样化练习 ：

通过选择题、填空题、翻译题等形式来巩固记忆。

利用背单词软件，如扇贝、百词斩等，进行练习。

结合阅读 ：

阅读英文文章或书籍，在上下文中学习和记忆单词。

选择与考研相关的阅读材料，提高阅读理解和词汇积累。

其他工具 ：

制作单词卡片，记录单词的词形、词性、词义、音标等。

使用词典进行强行记忆，作为短期强化手段。

通过以上方法，可以更有效地利用考研单词书进行背诵，提高记忆效果和考研成绩。