考研高数刷题要想提高效率，可以遵循以下策略：

制定明确的复习计划 ：

每天早上花10分钟制定当天的复习计划，明确要完成的内容和解题思路。

每周拿出一两个小时回顾前一周的学习内容，查漏补缺。

从基础开始 ：

使用权威资料如武忠祥的刷题本，先完成基础篇的习题，再逐渐提高难度。

理解高数的基本概念、定理，打好基础。

利用错题本 ：

准备一个错题本，详细记录每一道错题及其解答过程，定期复习错题，掌握解题技巧。

分析错题，找出错误原因和解题技巧不足之处。

举一反三 ：

学会从一道题延伸到一类题，通过改变条件或题型来巩固知识点。

定期模拟考试 ：

每隔一段时间进行一次完整的模拟考试，熟悉考试环境和时间管理。

在模拟考试中，认真对待每一道题，不玩手机、上厕所，全力以赴。

多角度思考问题 ：

尝试用不同方法、不同角度去解决同一个问题，培养灵活思维和多样化解决问题的能力。

合理安排时间 ：

刷真题需要合理安排时间，保证每天有足够的时间进行集中训练，同时也要注意休息和调节好心态。

选择合适的刷题资料 ：

选择解析详细、排版清晰的真题集，使用高质量的辅导书籍或参加专业的辅导班。

注重解题技巧和方法 ：

通过分析真题，总结出一些常见的解题思路和方法，参加解题技巧的培训课程。

利用智能刷题工具 ：

可以尝试使用AI工具如知能行考研数学，通过算法分析出薄弱知识点，并进行针对性强化。

通过以上策略，你可以更高效地刷题，提高考研高数的成绩。记住，刷题不是目的，理解背后的数学原理和知识点才是关键。