要在托福考试中取得70分，你可以遵循以下策略：

熟悉考试格式和题型 ：

通过练习TPO（托福官方模拟考试）前20套，了解并熟悉托福考试的阅读、听力、口语和写作部分的题型和难度。

加强词汇和语法 ：

扩大词汇量，建议背单词3遍，包括大学四级和托福10000词，可以使用词以类记的方法。

重视语法，特别是独立写作和口语部分，可以通过练习和总结来提高语法输出的准确性、逻辑和结构。

精听和精读 ：

听力部分，先进行泛听，然后看原文去听，注意记录重要信息，并尝试跟读练习口语。

阅读部分，除了查生词外，还要梳理文章结构和逻辑关系词，通过精读提高对文章的理解能力。

口语和写作练习 ：

口语部分，要自己录音并听自己的录音，注意流利度和语速，可以找老师帮助整理高频常考话题进行练习。

写作部分，可以背诵写作高频词和模板，通过练习和总结来提高写作技巧。

使用预测机经 ：

考前可以关注各家机构出的托福预测机经，特别是独立口语和独立写作的预测，进行针对性的练习和素材总结。

模拟考试 ：

在考试前一周进行模拟考试，熟悉考试环境和时间限制，调整自己的考试策略。

总结和反思 ：

每做完一套题后，要对错题进行总结和反思，找出自己的薄弱环节，进行有针对性的复习。

系统学习语法和词汇 ：

报名参加英文语法学习班，掌握英文的基本语法规则。

积累词汇量，建议使用词汇书结合例句和同义词学习，避免单纯依靠“题海战术”。

分模块针对性提高 ：

阅读：不仅要做题，更要理解文章结构，掌握常见词汇和句型，避免仅依赖技巧。

听力：通过精听、跟读和听写提高理解能力，尝试复述听过的内容。

口语：克服害羞，多练习，可以找口语老师帮助纠正发音和模板使用。

写作：使用基础模板并扩充知识，注意使用高难度词汇和复杂句式，展示词汇积累。

参加托福保分项目 ：

可以选择线上家考或线下机考的方式，这些项目通过考题规律和技术帮助学生快速达到目标分数。

避免备考误区 ：

不要盲目刷题，要总结错题原因，分析答题技巧和规律。

写作时，避免无脑堆砌复杂句子，应以文章思路为主线。

制定学习计划并执行 ：

设定具体的学习目标和时间表，及时查漏补缺，参加模拟考试，优化语言环境。

寻求专业帮助 ：

如果基础薄弱，可以考虑报名托福基础学习班或1对1的辅导班，有针对性地提升。

通过以上步骤，你可以系统地提升托福成绩，达到70分的目标。建议找专业的老师进行辅导，以便更有效地利用时间和资源。