改革后的舞蹈艺考主要包括以下几个方面的内容：

舞蹈基本功 ：

身体条件 ：测试考生的整体外形和软开度，包括地面横竖叉、搬控前后腿、下腰等。

技术技巧 ：包括规定内容（如平转、四位转、凌空跃等）和自选内容。

舞蹈表演 ：

自备剧目（或组合）表演 ：考生需自备剧目或组合进行表演，舞种不限，时长通常不超过2分钟。

舞蹈即兴 ：

即兴表演 ：考生根据现场随机抽取的音乐进行即兴表演，舞种不限，时长通常为1分钟。

文化素质 ：

文化课成绩 ：文化成绩在总成绩中的占比提高，由原先的30%增加至50%，反映出对考生文化素养的要求提高。

考试形式 ：

专业联考 ：考生需参加本省招办组织的舞蹈艺术专业联考。

专业校考 ：各舞蹈专业艺术院校组织的专业校考，考取专业合格证。

总分计算 ：

总分 ：舞蹈艺考的总分为300分，其中舞蹈基本功占120分，舞蹈表演占150分，舞蹈即兴占30分。

建议

全面准备 ：考生需在舞蹈基本功、表演和即兴方面进行全面训练，同时也要重视文化素质的提升。

选择适合的舞种 ：根据自身兴趣和特长选择适合的舞种方向，如中国舞、芭蕾舞、国际标准舞等。

关注改革动态 ：及时关注舞蹈艺考的改革动态，了解最新的考试要求和评分标准，以便有针对性地准备。

通过以上内容，可以看出改革后的舞蹈艺考更加注重考生的综合素质和能力，希望这些信息对考生有所帮助。