考研党要想不困，可以从以下几个方面入手：

规律作息 ：

早睡早起 ：保持规律的作息时间，尽量每天在同一时间起床和睡觉，避免熬夜和过度睡眠。

适当午休 ：短暂的午休（如20分钟左右）可以帮助恢复精力，提高下午的学习效率。

饮食调整 ：

早餐 ：选择优质早餐，包括干稀搭配、优质蛋白质与淀粉食物搭配、酸碱性食物搭配，避免高饱和脂肪食物。

午餐 ：吃七八分饱，保证足量的蔬菜、水果和适量的肉类、鱼等优质蛋白质食物。

晚餐 ：以易消化为标准，适量肉类或豆制品，避免过饱。

提神饮品 ：早晨喝一杯咖啡或茶，但注意不要过量，以免影响晚上的睡眠。

适当休息和活动 ：

短暂休息 ：学习间隙可以趴在桌子上休息10几分钟，用冷水洗脸或灌水提神。

避免长时间连续学习 ：每隔一段时间切换学习科目，避免单一姿势带来的疲劳。

适量运动 ：晚上适当运动，如散步，有助于提高睡眠质量。

环境调整 ：

保持空气流通 ：保持自习室或图书馆空气流通，避免长时间处于封闭、闷热的环境中。

合适的光线 ：使用适宜亮度的日光灯，避免过暗或过亮。

减少干扰 ：保持学习环境整洁，减少干扰，如将手机调至勿扰模式。

心理调适 ：

减轻压力 ：保持积极的心态，减轻心理压力，避免过度紧张和焦虑。

目标明确 ：制定明确的学习计划，保持学习的连续性和动力。

互相监督 ：和研友互相监督打卡，建群学习，营造一起学习的氛围。

通过以上方法，考研党可以有效地减少困倦，提高学习效率。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，确保身心健康。