编写考研实习手册时，可以按照以下步骤和结构进行：

封面 ：

实习手册标题

实习公司名称和标志

实习生的姓名和联系信息

目录 ：

列出实习手册中的各个章节和页码

简介 ：

介绍实习公司的背景和历史

实习生的角色和目标

实习公司的使命和价值观

实习项目概述 ：

详细描述实习项目的目标、任务和时间表

职责和期望 ：

列出实习生的职责和期望，包括工作时间、出勤要求、保密协议和遵守企业规章制度等

培训计划 ：

提供详细的培训计划

基本信息 ：

姓名、学号、所在学院、专业、联系方式

实习单位信息（单位名称、地址、联系人、联系电话、实习周期、实习岗位）

实习内容与安排 ：

实习期间所负责的具体任务和工作流程

实习任务与目的 ：

明确实习的任务和目的

实习岗位与职责 ：

明确自己的实习岗位和岗位职责

遇到的问题与解决措施 ：

记录在实习过程中遇到的问题及其解决措施

实习感受与反思 ：

反思实习过程，总结实习经验

其他 ：

单位组织的学习内容

个人学习内容

人际关系与团队合作

实习日记或周记 ：

按照每天或者每周的时间顺序，记录实习过程中的所做所想

实习总结及实习生自评 ：

总结实习期间学到的知识和技能，并进行自我评价

实习指导老师和实习单位的意见 ：

征求实习指导老师和实习单位的意见和建议

结语 ：

感谢实习单位提供的实习机会，对实习期间给予帮助的人表达感谢