成考本科翻身的主要途径是通过考研。具体步骤和策略如下：

收集信息，选择目标 ：

确定心仪的学校和专业，并进行综合对比。

了解考试要求，包括考试科目及试卷结构，收集所需参考书籍。

了解报考条件，如学位要求和其他附加条件。

制定复习计划 ：

根据个人情况制定详细的学习计划，合理安排时间。

结合自学、参加培训班、学科竞赛等多种学习方式。

扩充知识面 ：

成人本科考研需要更广泛的知识储备，尤其是报考名校的考生。

把握报考时间 ：

成人高校应届本科毕业生可以按本科毕业生同等学历身份报考。

提前规划，注意报名时间，如9月下旬预报名，10月中旬至下旬正式报名。

参加考前辅导 ：

参加辅导班可以帮助了解考试形式、题型和提高答题技巧。

多做练习题 ：

通过做题熟悉考试形式和题型，提高答题速度和准确率。

关注官方信息 ：

关注本省教育招生考试院官网获取考研相关信息。

参加初试 ：

按照准考证要求参加考研初试。

准备复试或调剂 ：

查询出成绩后，备考复试或积极联系调剂。

坚持到底 ：

坚持学习和复习，保持积极心态。

通过以上步骤，成考本科毕业生可以有效地准备和参加研究生考试，提高逆袭的可能性。此外，拥有研究生文凭在评定职称、工资和就业范围等方面会比本科学历更有优势。因此，成考本科考研翻身是完全可行的，并且通过这一途径可以实现学历的提升和个人的发展。

建议成考本科毕业生积极准备考研，选择合适的目标学校和专业，制定科学的复习计划，并最终成功考取研究生。