要与师姐取考研经，你可以遵循以下几个步骤和建议：

打招呼和自我介绍 ：

首先，给师姐发个友好的消息或邮件，进行简单的自我介绍，包括你的名字、考研的专业、学术背景以及你对该专业和研究领域的兴趣。

表达请教和请求帮助 ：

直接表明你想请教考研的经验和心得，并请求她抽时间与你分享。

如果你有具体的问题，比如不知道如何选择考研资料、考研是否辛苦等，也可以直接向师姐请教。

分享你的计划和困惑 ：

可以告诉师姐你目前的考研准备情况，包括已经复习的内容、遇到的困难以及未来的计划。

询问师姐在考研过程中遇到的挑战和解决方法，以及她认为最重要的考研经验。

尊重对方的时间和隐私 ：

表达感谢，并尊重师姐的时间和隐私。不要频繁打扰，也不要在未经允许的情况下透露她的个人信息或研究成果。

结束语和进一步沟通 ：

在聊天结束时，再次表达感谢，并表达你对未来可能加入她研究团队的期待。

如果师姐有其他建议或要求，也可以主动询问，以便更好地与她沟通。

利用其他资源 ：

如果你认识其他考研成功的学长学姐或本科老师，也可以通过他们获取师姐的联系方式或建议。

关注考研老师或大V，他们经常会发找研友或学长学姐的话题，可以在评论区留言，找到志同道合的人。

注意时机与策略 ：

在初试通过但尚未进入复试之前，以及复试之后调剂或录取之前，是联系师姐的关键时期。

通过以上步骤，你可以有效地与师姐沟通，获取宝贵的考研经验和建议，从而为自己的考研之路提供有益的指导和帮助。