考研联系导师时，可以通过以下步骤进行：

查找导师联系方式 ：

学校官网 ：登录报考学校的官网，查找导师的联系方式，通常包括邮箱和办公电话。

研究生网 ：有些学校的研究生网会公布导师的联系方式，一般为邮箱，私人电话不会公布。

研招办电话 ：可以拨打研招办的电话询问导师的联系方式。

专业课辅导机构 ：如果你报过专业课的辅导机构，他们通常会有老师的联系方式，可以询问他们。

学长学姐 ：如果你有认识目标院校的学长学姐，也可以找他们询问导师的联系方式。

准备通话内容 ：

自我介绍 ：简洁明了地介绍自己的基本信息，包括姓名、本科院校、专业、初试成绩等。

表达兴趣 ：阐述你对导师研究方向的兴趣，以及你对该领域的研究热情和已有的研究基础。

个人优势 ：简要说明你的学术背景、实践经历或相关技能，展示你的优势。

明确目的 ：明确表示你联系导师的目的是希望成为其学生，并询问导师是否有时间进行进一步的沟通。

选择合适的时间 ：

避开高峰期 ：尽量在导师的工作时间内联系，避免在上课、开会或休息时间打扰他。

提前确认 ：如果可能，提前发短信或邮件确认导师是否有时间接电话，得到确认后再进行电话沟通。

通话过程 ：

礼貌用语 ：保持礼貌和尊重，避免过于随意或冒犯。

简洁明了 ：尽量在最短的时间内表明通话目的，避免东拉西扯。

记录要点 ：如果可能，可以提前写下要说的要点，防止紧张遗漏重要信息。

后续沟通 ：

邮件往来 ：初次电话沟通后，可以通过邮件与导师进一步交流，分享更多的研究资料和个人信息。

保持联系 ：在复试和入学后，保持与导师的联系，及时汇报自己的学习和研究进展。

通过以上步骤，你可以有效地与考研导师建立联系，为后续的研究生学习和研究打下良好的基础。