根据搜索结果，云南考研院校的综合实力、学科优势及考研难度可总结如下：

一、综合实力与排名

云南大学

云南省唯一211/双一流高校，1996年首批“211工程”建设，2017年入选“双一流”。 - 学科覆盖人文社科、自然科学等领域，教育学、文学、历史学、理工学等优势显著，2023年全省排名第一。

昆明理工大学

省属重点大学，以工科为主，覆盖经济管理、材料科学、环境工程等学科。 - 近年发展迅速，校友会排名全国第93位，冶金、材料等专业全国知名。

云南师范大学

省属师范类高校，师范类学科优势突出，是教育部重点建设高校。 - 教育学、心理学等专业实力强，研究生招生人数较多。

二、学科优势与特色

云南大学 ：民族学、生态学、专门史等国家重点学科，国际关系专业在东南亚研究领域有特色。

昆明理工大学 ：材料科学与工程、冶金工程等学科全国排名前三，环境工程在ESI排名中表现突出。

云南师范大学 ：教育技术学、课程与教学论获教育部B+评价，教师教育特色鲜明。

大理大学 ：植物学与动物学进入ESI全球前1%，药学专业获国家级一流建设支持。

三、考研难度与性价比

云南大学 ：综合实力最强，但竞争激烈，调剂要求较高（B区线+5-15分）。

昆明理工大学 ：理工科优势明显，调剂名额充足，竞争压力适中。

云南师范大学 ：二本院校但招生名额多，适合学术研究型考生。

大理大学 ：ESI排名顶尖，学科优势突出，考研竞争压力较小。

四、其他推荐院校

云南民族大学 ：拥有2个博士后流动站，民族药资源化学重点实验室实力强。

云南财经大学 ：经济学、金融学等学科优势显著，适合商科考生。

西南林业大学 ：林学、木材科学与工程学科实力突出，ESI排名持续提升。

选择建议

目标为顶尖高校 ：优先考虑云南大学，综合资源最丰富。

专业导向明确 ：

工科：昆明理工大学（材料/冶金）；

师范类：云南师范大学（教育学）；

农业/生态学：云南农业大学（植物保护）。

兼顾性价比 ：大理大学、昆明学院（专业优势明显且竞争较小）。

建议结合自身专业兴趣、就业规划及竞争压力，参考多所高校的招生简章和历年分数线，综合判断。